所谓持久心法，说穿了就是要先忘记持久这两个字的存在！心中要无欲无求，无惧无忧；能插一小时不会觉得欢喜，只插一分钟就泄也没什么好自卑。当你和你的老婆、女友或者其它对象做爱的时后，心中不存在任何压力（一切的压力完全都是自己心理作用，才是真正造成你早泄的主凶），对她绝对的相信，对她有绝对的安全感。很奇怪的，一但你能放松、放开之后，反而会非常的持久。像现在对我而言，做爱的时候，插个一个小时是很平常的事。

　　不过，一个很重要的前提就是你做爱的对象（老婆、女友、其它），不会让你产生任何压迫感和紧张的感觉，能不能遇见这种伴侣，有时候和你的运气有关。

　　以上一点点心得和各位狼友分享，也希望各位狼友能不吝指教做那么久有什么意思，做爱就是放松的真的假的，本来就是在放松的靠，原来就是放松啊，我以为有什么实质性的方法呢，不过我本来就已经蛮强了靠，原来就是放松啊，我以为有什么实质性的方法呢，不过我本来就已经蛮强了靠，原来就是放松啊，我以为有什么实质性的方法呢，不过我本来就已经蛮强了做爱时间长，女伴的分泌都少了，她也会痛苦的。一起高潮才是最成功的性爱。觉得不要去想那种快感倒是可以更久， 心中什么都不要想， 只是机械的持续动作， 满足对方做的时间长了你的老婆女友会痛苦的