1.能戒烟就最好。
2.多跑步或走路。每两天要跑十五分钟。中跑就可以了。
3.早点睡不要超过11点。
偶然看过一本书《时间旅行者的妻子》,男主角主会时间穿越。此书拍成电影,但没有提长跑能提高性能力。
我试行了三个星期。然后五一去玩了三天。天天陪MM逛街,晚上日半小时(不含前戏)还真的神了。
时间长短可能与神秘与否有关。但是这硬度,自我感觉还真不错。
那MM是人妻来滴。一直在QQ上暧昧,最后定了去深圳玩。如果是平时,可能我五分钟就OVER了。当时刻意锻炼了一下长跑。
每天跑5圈400米。三周效果还真的 谁用谁知道。
吃药对身体不好,涂也是一样对皮肤不好。所以建议大家长跑一下。可以随便看看MM的那对小兔兔。我倒想长跑,就是坚持不了啊支持顶 长跑也管用啊跑步是坚持不了呢不需要这样 也可以半小时的 经济半小时吗 必须的我每天步行半个小时的,呵呵身体健康啊,锻炼 是有好处的。。我已经坚持一星期了,继续坚持中我也去试试。。。
随便看看
- 一晚大战十个回合的窍门
- 三姐妹共享老公
- 【紫玉箫】【完结】
- 【逼奸美丽律师】【完】
- 【我诱奸了我的侄子】【完】
- 【麻雀学院】
- 自己成了下酒菜
- 骨姐手作日记
- 老婆怀孕后让我找女人
- [快感体验]
- 【妈妈,有你我真性福】【完】
- 表姐的新年红包
- 【小九系列 --变态的乱伦家庭】【完】
- 让女人双重高潮
- 私立学校的女教师是巨乳淫娃、张婷婷 [5/5] – avou
- 姑妈表妹好麻花
- 过河拆桥
- [武侠][寻秦色记]
- 防性病错误观念口交也会传性病
- 与外国人刺激的4P
- 高官之家的淫乱传奇
- 男人求欢有技巧,女人挑情有妙法
- 【爱洗香香的我电爱中的Carol】【完】
- 火车上把妻子奉献出去
- 制服女警
- 邻居李太太
- 阴茎短小者的福音---阴茎锻炼法!
- 【千金之下宁为仆】【第四章完结篇】
- 出差吧,切记要坐火车软卧哟!
- 双妻之乐
- 桂林干雏鸡
- 【今夜谁与你同眠】【1~13章】【完结】
- 狼友们。老婆怀孕。。。能做爱吗?
- 妻子如此回家省亲
- 【难忘之双飞生活】
- 上司来访
- 【女人学会活用身体的优势!!!】
- “九浅一深”与“八浅二深”