男性与男性、男性与女性之间的肛交：被插入方必须掌握控制权。由于肛交以及前戏时都有可能传播性病，在你的性伴的阴茎和你的肛门部位亲密接触前就应戴上安全套-即使他并不会插入。

　　在你的性伴阴茎上的安全套外和你的肛门部位涂上大量的润滑剂。我建议你坐在你的性伴之上，这样你就可以保持控制。当他的阴茎头插进你的肛门，

　　内外括约肌都会收缩，你会感到一阵剧痛。就此暂停！在30至60秒内，你的肌肉就会放松，然后你就可以安全地让他的阴茎继续插入。上下活动几下，这时你的括约肌会足够放松，让你们可以换任何喜欢的姿势了。

　　肛交在绝大部分女性的愿望列单上排名都比较落后，因为大多数女性仍把它看作是禁忌的体位，而且觉得使用这种体位做起来会很痛，

　　会染上些恶心的东西，最糟糕的是她们会受到粗暴的对待。但这并不意味着没有人去尝试。

　　在你让性伴的阴茎插入的时候不要刺激你自己的阴茎，这会引发强烈的反射，使你的括约肌收缩得更加厉害。

　　女性之间的肛交：男女的肛管在生理和结构上并无差异，所以从技术上来说没什么大的区别。女同性恋者在用手或性玩具对肛门进行性刺激时，

　　应戴上乳胶手套或安全套。如果不注意卫生，也容易传播性病。此外，使用大量润滑剂也是十分必要的。

　　做法：肛交对大多数女性来说都是很痛苦的，因为要放松肛门肌肉（要同时放松两片括约肌）是很困难的。

　　要克服这一点，最好的方法就是多涂些润滑剂，先将一只手指插入静止一分钟，然后向内推挤。这样有助于放松括约肌，

　　阴茎进入时也就比较轻松了。我还要建议你使用以下这些最佳体位：

　　1、仰卧，在臀部下方垫一个枕头。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度，使他更容易进入。

　　2、或者坐在他身上，向下将阴茎压入。

　　3、或者采用从后方进入的体位。我试过一次，没进去，确切的说只进去了了龟头，老婆大声喊疼，我就放弃了，没敢再进去了！！！！想过，没有这样做过。再说老婆死活不愿意。我是来赚经验的,赶快升级吧~~我抢、我抢、我抢沙发~沙发！沙发!这个不错 需要好好的学习配个图就更好了，看了不是很好理解。没看完~~~~~~ 先顶，好同志配个图就更好了，看了不是很好理解。